about Pilates History, 필라테스 역사

Joseph Hubertus Pilates는 1883년 12월 9일 독일의 뒤셀도르프에서 금속 노동자의 9자녀 중 둘째로 태어났습니다. 아버지는 체조 선수, 어머니는 자연 요법사였다고 합니다.

 

어린 시절 그는 천식, 구루병, 결핵, 관절염 등 신체적으로 매우 허약하여 많은 고통을 받고 지냈다고 합니다. 그래서 자신의 건강을 회복하기 위하여 여러 가지 운동을 시작했고, 그러다 보니 자연스럽게 인체에 대한 관심을 갖게 되었습니다. 아버지의 권유로 고대 그리스의 운동법을 배우고 레슬링, 보디빌딩, 복싱, 체조 등을 배우며 질병을 극복하고 건강한 몸을 만들었다고 합니다. 조셉 필라테스는 14세 때 해부학 도해 모델이 될 정도로 신체가 건강했다고 합니다.

 

1차 세계대전이 시작되던 시기였고, 1914년 영국의 맨섬에 수용되게 되었습니다. 이 시기에 수용소라는 좁은 공간에서 할 수 있는 운동을 고안해 내기 시작했는데 그는 병원 침대 위로 스프링을 설치하여 부상당한 환자들의 치료를 돕고 운동을 가르치게 되었다고 합니다. 여기서 언급된 침대는 현재 많이 알려진 필라테스 기구 중 하나인 리포머와 캐딜락으로 발전하게 됩니다. 그 후에도 조셉 필라테스는 여러 가지 물체를 바탕으로 필라테스 기구와 도구를 개발하게 됩니다.

 

조셉은 미국 여행 중 간호사였던 클라라를 만나게 됩니다. 조셉의 아내 클라라라고 많이 알려져 있지만 이 둘 사이에 결혼했다는 증거는 없다고 합니다. 미국으로 이주하여 1929년 뉴욕 맨해튼 8번가에 스튜디오를 열게 되고 마사 그라함, 조지 발란신 등 전문 무용수들의 훈련과 재활을 돕기 시작합니다. 그로 인해 조셉 필라테스에게 사람들의 이목이 집중되기 시작합니다. 이 뉴욕 스튜디오에서 1세대 제자들이 탄생됩니다. 1세대 제자들이라고 하면 로마나 카자노브스카, 캐시 그란트, 론 플랫처, 밥 시드, 에바 젠트리 등을 일컫습니다. 조셉과 클라라의 1세대 제자들은 조셉이 죽고 난 후에 훌륭한 지도자가 되어 많은 제자들을 양성합니다. 

 

1934년에는 자신의 저서인 Your Health를 출간하게 됩니다. 아마존을 통해 쉽게 구입할 수 있습니다.

https://www.amazon.com/-/ko/dp/096149378X/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=your+health&qid=1610430354&sr=8-1

 

조셉 필라테스가 개발한 필라테스라는 운동은 무용수 재활에만 목적을 두는 것이 아니라 그의 제자들을 통해 현재의 필라테스 모습으로 발전해 나가게 됩니다. 필라테스는 자신의 운동을 Contrology라는 이름으로 불렀는데, 필라테스라는 현재의 이름은 후에 제자들에 의해 불리게 되었습니다. 조셉 필라테스는 1945년 62세의 나이에 자신이 직접 동작을 시연하고 그 모습을 찍은 사진으로 Return to Life Through Contrology를 출판하게 됩니다. 이 책도 아마존을 통해 구입할 수 있습니다. 기본이 되는  Mat 동작을 조셉의 사진으로 확인할 수 있습니다.

www.amazon.com/-/ko/dp/1928564909/ref=sr_1_1?crid=1KELD62HUSGTD&dchild=1&keywords=return+to+life+through+contrology&qid=1610430391&sprefix=return+to+life%2Caps%2C332&sr=8-1

 

필라테스는 Return to Life Through Contrology에서 필라테스 요법은 단순한 운동에 국한된 것이 아닌 인간의 건강한 삶을 지향하고 회복시키며 몸과 정신을 연결시켜 몸을 균형 있게 개발해주고 잘못된 자세를 교정해준다. 육체의 생명력을 회복시켜주고 마음을 활기차게 해 주며 정신을 고양시킨다고 설명했습니다.

 

10회의 레슨 후 그 변화를 스스로 느낄 것이며, 20회의 레슨 후 그 변화를 보게 될 것이며, 30회의 레슨 후 당신은 완전히 변화된 새로운 몸을 가지게 될 것이다.

 

In 10 sessions you will feel the difference, in 20 you sill see the difference, in 30 you will have a new body.